说出来你萌可能不信,赖床不怪我,是床先动的手!
对于有起床困难症的朋友们来说,每天早晨的起床时间最难熬,如果再加上起床气,那更恐怖,不止自己烦躁不已,身边的一丁点小动静都会引爆炸弹! 睡眠有多重要,大家都知道。虽然大家知道睡眠不足对人体的影响,但是在生活中,依然存在各种各样的睡眠问题,有的人每天睡不醒,早晨赖床不想起;有的人睡不着,每天睡眠不足疲乏累;更有一群习惯性熬夜患者,每天都在反思生活作息问题,但往往每天都是熬夜依旧。 要解决睡眠问题
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